De frisse zomerbries aan het strand, ruig opspattende golven… de natuur is vol van heerlijke geuren! Geuren kunnen sterke associaties, emoties en herinneringen oproepen aan bepaalde plekken of gebeurtenissen.
De geur van citroengras brengt mij bijvoorbeeld altijd meteen naar het vakantiegevoel van Thailand, waar ik altijd lemongrasstea dronk.
Uit vele psychologische onderzoeken (bijv. uit 2021 show.cgi (uvt.nl)) blijkt dat geur en herinneringen onlosmakelijk verbonden zijn. In de hippocampus in het brein wordt zintuiglijke informatie verwerkt tot een herinnering. In de amygdala in het brein worden ook herinneringen gemaakt, maar hier worden ze ook direct gelinkt aan een emotie. Deze wisselwerking tussen hippocampus en amygdala zorgt voor het sterke effect dat geuren hebben op onze herinneringen. Geurherinneringen zijn vaak zeer intens en levendig.
De sterke reactie die geur oproept komt doordat deze direct wordt waargenomen door het gebied in hersenen waar emoties worden ontwikkeld. Dit is niet alleen belangrijk bij goede herinneringen, maar ook hard nodig als er bijvoorbeeld gevaar door brand dreigt.
Dat geur een sterk effect heeft op je gevoel kun je natuurlijk fantastisch goed gebruiken in je interieur! Uiteraard gebruiken we dan vooral geuren die een positief effect hebben op hoe je je voelt en die bijdragen aan het doel van de ruimte of activiteit.
Voor je kantoor of studieplek kun je het best de geuren citroen, munt, eucalyptus en rozemarijn gebruiken voor optimale concentratie, opname van leerstof en productiviteit.
Omdat geheugen en geur gekoppeld zijn schijnt het ook goed te werken om dezelfde geuren mee te nemen naar je toets of examen… dan kun je het geleerde beter herinneren. Op Sense Company kun je hierover meer lezen.
Zou het echt werken? Het is misschien gewoon het proberen waard.
Geuren passen prachtig bij de principes van Biophilic Design. Een niet-visuele verbinding met de natuur door gebruik van je zintuigen en in dit geval je reuk!
Geuren kunnen bijdragen aan het doel van de ruimte. Etherische olie is een natuurproduct dat daarbij kan helpen. Elke geur heeft z’n eigen effect.
In je slaapkamer wil je bijvoorbeeld graag tot rust komen en ontspannen en dan kunnen de volgende geuren daarbij helpen:
- SANDELHOUT – Werkt kalmerend, stressherstellend en bloeddrukverlagend.
- BERGAMOT – Werkt hartslagvertragend en bloeddrukverlagend. Het kalmerende effect kan stress en angst verminderen.
- YLANG YLANG – Helpt je sneller in slaap te vallen en stress- en angst verminderend. Brengt hersenen in evenwicht en vermindert negatieve gevoelens zoals woede.
- LAVENDEL – Werkt rustgevend en kalmerend. Je slaapkwaliteit verbetert en je wordt verfrist en uitgeruster wakker.
- SINAASAPPEL – Werkt serotoninebevorderend, wat melatonine vergroot. Werkt ook endorfinebevorderend met kalmerend effect. Beiden bevorderen de slaap.
- COMBINATIE YLANG YLANG – LAVENDEL – BERGAMOT Verlaagt de bloeddruk, hartslag, stress, angst en cortisol.
